Фертильність у чоловіків: як оцінити та зберегти репродуктивне здоров’я

Опубликовано: 09.09.2025

Фертильність у чоловіків є важливим аспектом репродуктивного здоров’я і безпосередньо впливає на можливість зачаття та планування сім’ї. Сучасний спосіб життя, стрес, шкідливі звички та екологічні фактори можуть негативно впливати на якість та кількість сперми, гормональний баланс і загальний стан репродуктивної системи. Тож далі розберемося, як оцінити чоловічу фертильність, які фактори її знижують, а також способи підтримки та збереження чоловічого здоров’я.

Що таке чоловіча фертильність?

Фертильність — це здатність чоловіка до запліднення яйцеклітини та забезпечення здорового потомства. Вона залежить від кількості, рухливості та морфології сперматозоїдів, гормонального балансу та загального стану органів репродуктивної системи.

Основні компоненти чоловічої фертильності:

Якість сперми: концентрація сперматозоїдів, їхня рухливість та морфологія.
Гормональний баланс: рівень тестостерону та інших гормонів, що впливають на сперматогенез.
Здоров’я репродуктивних органів: яєчок, передміхурової залози та насіннєвих протоків.
Спосіб життя та загальний стан організму: харчування, фізична активність, наявність хронічних захворювань та стресових факторів.

Основні фактори, що впливають на фертильність

Чоловіча фертильність залежить від багатьох внутрішніх і зовнішніх чинників, які можуть як підтримувати репродуктивне здоров’я, так і негативно позначатися на ньому.

Біологічні фактори, що впливають на фертильність:

вік— в міру старіння організму зменшується якість сперми та рівень тестостерону;
генетичні особливості та спадкові захворювання, що впливають на сперматогенез;
гормональні порушення, які можуть знижувати продукцію сперми та сексуальну функцію.

Спосіб життя теж позначається на здатності до продовження роду. Знизити фертильність можуть:

шкідливі звички: куріння, алкоголь, наркотики;
недостатня фізична активність або надмірне навантаження;
неправильне харчування та надмірна вага.

Екологічні та професійні фактори:

контакт з токсичними речовинами, важкими металами, пестицидами;
часте перебування у зонах з високою температурою (наприклад, сауни, гарячі ванни);
робота у шкідливих умовах: хімічне або радіаційне навантаження.

Хронічні захворювання та інфекції, що можуть негативно впливати на фертильність у чоловіків:

проблеми з передміхуровою залозою, простатит;
інфекційні захворювання, включно з венеричними інфекціями;
системні хронічні хвороби, які впливають на гормональний баланс.

Симптоми порушення фертильності

Порушення чоловічої фертильності може проявлятися різними ознаками, які свідчать про необхідність обстеження. Своєчасне виявлення симптомів дозволяє запобігти прогресуванню проблем та покращити репродуктивні показники.

Основні симптоми порушення чоловічої фертильності:

Труднощі з зачаттям: відсутність вагітності у партнерки протягом року при регулярному статевому житті без контрацепції.
Зміни у складі та якості сперми: зменшення кількості сперматозоїдів, зниження їхньої рухливості або аномалії морфології.
Гормональні порушення: зниження рівня тестостерону, зміни в ЛГ або ФСГ.
Проблеми з потенцією та лібідо: зниження сексуального бажання, еректильні розлади.
Симптоми, пов’язані з репродуктивними органами: біль або дискомфорт у яєчках, набряки, варикоцеле.

Навіть при відсутності явних симптомів регулярні обстеження в уролога або андролога дозволяють своєчасно оцінити фертильність та вжити необхідних заходів для її підтримки.

Діагностика чоловічої фертильності

Своєчасна та комплексна діагностика дозволяє виявити проблеми на ранніх стадіях та обрати ефективні методи лікування або підтримки репродуктивного здоров’я.

Обстеження, які використовуються для оцінки репродуктивного здоров’я у чоловіків:

Спермограма. Дає можливість оцінити концентрацію, рухливість та морфологію сперматозоїдів, визначити наявність аномалій, що можуть знижувати здатність до запліднення. Детальніше про нормальні показники спермограми та відхилення в результатах можна дізнатися тут https://familyhealth.ua/ua/uslugi/normalna-i-pogana-spermograma-pokazniki-norma-ki%D1%97v/.
Гормональні аналізи. Включають рівень тестостерону, ЛГ (лютеїнізуючого гормону), ФСГ (фолікулостимулюючого гормону) та інші показники. Дозволяють оцінити гормональний баланс та функцію яєчок.
Ультразвукове дослідження (УЗД). Оцінка стану яєчок, передміхурової залози та насіннєвих протоків. Виявляє структурні зміни, варикоцеле або інші патології.
Додаткові методи. Можуть призначатись генетичні тести для виявлення спадкових факторів безпліддя. Аналіз на антиспермальні антитіла показаний при підозрі на імунологічну причину безпліддя.

Комплекс діагностичних процедур для кожного чоловіка підбирається індивідуально залежно від віку, можливих проблем, симптомів тощо.

Перед обстеженням рекомендовано слідувати таким правилам підготовки:

відмова від алкоголю та шкідливих речовин за кілька днів до аналізів;
статеве утримання 2-5 днів перед спермограмою для отримання достовірних результатів.

Методи покращення та збереження фертильності

Підтримка чоловічої фертильності потребує комплексного підходу, що включає зміни способу життя, медичну підтримку та при необхідності використання сучасних репродуктивних технологій. В сучасній репродуктології застосовуються такі підходи:

Корекція способу життя. Рекомендована збалансована дієта з достатньою кількістю білка, вітамінів (особливо цинку та вітаміну D) та антиоксидантів, регулярні помірні навантаження, адже вони покращують кровообіг і гормональний баланс. Також важливо відмовитися від шкідливих звичок: алкоголь, куріння та наркотики негативно впливають на якість сперми.
Контроль стресу та психологічний баланс. Позитивний ефект дають техніки релаксації (медитація, йога, дихальні вправи), достатній сон і відпочинок для підтримки гормонального балансу.
Медикаментозна підтримка. Призначається лікарем при гормональних порушеннях або для лікування інфекцій. Може включати препарати для нормалізації рівня тестостерону або антиоксиданти для покращення якості сперми.
Хірургічне або медичне втручання. Лікування варикоцеле, інфекцій або інших патологій репродуктивних органів.
Сучасні технології репродуктивної медицини. Кріоконсервація сперми для збереження фертильності у майбутньому. Екстракорпоральне запліднення (ЕКО) та інші методи допоміжної репродукції при складних випадках.

Крім того, рекомендується періодично відвідувати уролога-андролога для контролю стану репродуктивної системи. Своєчасне виявлення проблем дозволяє застосувати ефективні стратегії для покращення фертильності.

Комплексне використання цих методів допомагає підтримувати репродуктивне здоров’я, зберігати можливість зачаття та підвищує шанси на успішне планування сім’ї.