1. Як правильно їсти кавун, щоб не нашкодити здоров'ю Блог Головного редактора експерт Влада Барсукова...
2. Як правильно їсти кавун, щоб не нашкодити здоров'ю

Як правильно їсти кавун, щоб не нашкодити здоров'ю

Блог Головного редактора

експерт

Влада Барсукова - головний редактор журналу «Моя дитина», мама Данила.

Після народження сина Дані Влада захопилася цікавими підходами до виховання, прогресивними методиками розвитку дітей і психологією. Випробувала все на власного сина (він вижив і став яскравим і цікавим хлопцем)! У блозі Влада Барсукова розповідає, чому потрібно любити дітей безумовною любов'ю, навіщо давати все найкраще спочатку собі, а потім вже - гаряче улюбленому дитині і як зробити так, щоб всі отримували задоволення в процесі виховання.

Сезон кавунів розпочався! Ми готові їсти кавуни на сніданок, обід і вечерю! Але чомусь самі їмо і даємо кавун дітям найчастіше на десерт. А дієтологи проти! Чому? І як їдять кавун ті, хто знає, що потрібно ШКТ для щастя і здоров'я?

pinterest by perfectionpossibilities.com

Звичайно, всім нам подобається розрізати величезний кавун в завершенні сімейного обіду. Знаємо, що після цього захочеться прилягти, потім - утворюється черга в туалет, потім ми пообіцяємо собі, що таке обжерливість було в останній раз, а потім ... все повториться знову. А, може, порушимо сімейні традиції? Щоб дієтологи знали, що вони трудяться і освічують нас не дарма і тепер правильно їдять кавун не тільки вони? Підтримаємо тренд правильного харчування!

Отже ...

Оскільки кавун не рекомендують їсти ні прямо перед їжею, ні відразу після їжі, то краще за все замінити кавуном один прийом їжі. Найкраще, якщо це буде ланч або полуденок.

Дієтологи їдять кавун тільки окремо від усього іншого! За 2 години до або через 2 години після основного прийому їжі.

В принципі, якщо ми уявимо собі, як солодка і дуже волога м'якоть змішується з вмістом шлунково-кишкового тракту після щільного обіду, а потім намагається засвоїтися наввипередки з м'ясом або рибою ... То ми теж (хоч і не дієтологи) відмовимося заїдати кавуном обід або вечерю. Дехто говорить про те, що можна їсти за 30-40 хвилин до їжі, щоб поліпшити апетит. Але мами, як правило, відсутністю апетиту не страждають, а дитину після кавуна обідом точно не нагодуєш.

Fotolia

Не варто заїдати кавун хлібом: може, комусь так і смачно, і звично, але підвищене газоутворення - логічний результат такої комбінації. Намагайтеся також не переїдати, і дітей не перегодовувати кавуном. М'якоть розтягує стінки шлунка, тисне і на сусідні органи, викликає. З цієї причини не можна занадто захоплюватися кавуном вагітним на пізньому терміні (внутрішні органи і так «під тиском» маленького, але такого помітного для них чоловічка). Трохи переешь - і відразу хочеться в туалет, починає нудити ...

Ні в якому разі не можна їсти великі порції кавуна або сідати на кавунову дієту, якщо у вас проблеми з нирками. Ви увійдіть або їх: виникнуть набряки, а в особливо важких випадках нирки просто можуть відмовити.

Переїдання кавуна може викликати задишку, прискорене серцебиття, слабкість. Так що ... як і раніше ділите на всю сім'ю і, будь ласка, без борщу і печені.

Щоб перевірити якість ягідки, яка вам дісталася, спробуйте опустити м'якоть в воду. Якщо вода просто помутніла, все хорошо.Окрасілась в рожевий або червоний колір? Вам не пощастило. Безжально викидайте.

Ще більше порад щодо вибору кавуна читайте в нашому матеріалі Кавун: скільки днів зберігати і коли небезпечно їсти.

До речі, традиційна китайська медицина не рекомендує їсти кавун в холодну пору року і в холодному вигляді (з холодильника).

Вчимося правильно нарізати кавун! Робимо це по-новому, радіємо з того, що тепер можна спокійно купити кавун без кісточок, насолоджуємося і ... все ж знаємо міру!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
З якого віку можна давати дитині кавун
Аніта Луценко проти кавунової дієти: багато цукру і навантаження на нирки

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Як правильно їсти кавун, щоб не нашкодити здоров'ю

Після народження сина Дані Влада захопилася цікавими підходами до виховання, прогресивними методиками розвитку дітей і психологією. Випробувала все на власного сина (він вижив і став яскравим і цікавим хлопцем)! У блозі Влада Барсукова розповідає, чому потрібно любити дітей безумовною любов'ю, навіщо давати все найкраще спочатку собі, а потім вже - гаряче улюбленому дитині і як зробити так, щоб всі отримували задоволення в процесі виховання.

Сезон кавунів розпочався! Ми готові їсти кавуни на сніданок, обід і вечерю! Але чомусь самі їмо і даємо кавун дітям найчастіше на десерт. А дієтологи проти! Чому? І як їдять кавун ті, хто знає, що потрібно ШКТ для щастя і здоров'я?

pinterest by perfectionpossibilities.com

Звичайно, всім нам подобається розрізати величезний кавун в завершенні сімейного обіду. Знаємо, що після цього захочеться прилягти, потім - утворюється черга в туалет, потім ми пообіцяємо собі, що таке обжерливість було в останній раз, а потім ... все повториться знову. А, може, порушимо сімейні традиції? Щоб дієтологи знали, що вони трудяться і освічують нас не дарма і тепер правильно їдять кавун не тільки вони? Підтримаємо тренд правильного харчування!

Отже ...

Оскільки кавун не рекомендують їсти ні прямо перед їжею, ні відразу після їжі, то краще за все замінити кавуном один прийом їжі. Найкраще, якщо це буде ланч або полуденок.

Дієтологи їдять кавун тільки окремо від усього іншого! За 2 години до або через 2 години після основного прийому їжі.

В принципі, якщо ми уявимо собі, як солодка і дуже волога м'якоть змішується з вмістом шлунково-кишкового тракту після щільного обіду, а потім намагається засвоїтися наввипередки з м'ясом або рибою ... То ми теж (хоч і не дієтологи) відмовимося заїдати кавуном обід або вечерю. Дехто говорить про те, що можна їсти за 30-40 хвилин до їжі, щоб поліпшити апетит. Але мами, як правило, відсутністю апетиту не страждають, а дитину після кавуна обідом точно не нагодуєш.

Fotolia

Не варто заїдати кавун хлібом: може, комусь так і смачно, і звично, але підвищене газоутворення - логічний результат такої комбінації. Намагайтеся також не переїдати, і дітей не перегодовувати кавуном. М'якоть розтягує стінки шлунка, тисне і на сусідні органи, викликає. З цієї причини не можна занадто захоплюватися кавуном вагітним на пізньому терміні (внутрішні органи і так «під тиском» маленького, але такого помітного для них чоловічка). Трохи переешь - і відразу хочеться в туалет, починає нудити ...

Ні в якому разі не можна їсти великі порції кавуна або сідати на кавунову дієту, якщо у вас проблеми з нирками. Ви увійдіть або їх: виникнуть набряки, а в особливо важких випадках нирки просто можуть відмовити.

Переїдання кавуна може викликати задишку, прискорене серцебиття, слабкість. Так що ... як і раніше ділите на всю сім'ю і, будь ласка, без борщу і печені.

Щоб перевірити якість ягідки, яка вам дісталася, спробуйте опустити м'якоть в воду. Якщо вода просто помутніла, все хорошо.Окрасілась в рожевий або червоний колір? Вам не пощастило. Безжально викидайте.

Ще більше порад щодо вибору кавуна читайте в нашому матеріалі Кавун: скільки днів зберігати і коли небезпечно їсти.

До речі, традиційна китайська медицина не рекомендує їсти кавун в холодну пору року і в холодному вигляді (з холодильника).

Вчимося правильно нарізати кавун! Робимо це по-новому, радіємо з того, що тепер можна спокійно купити кавун без кісточок, насолоджуємося і ... все ж знаємо міру!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
З якого віку можна давати дитині кавун
Аніта Луценко проти кавунової дієти: багато цукру і навантаження на нирки

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Як правильно їсти кавун, щоб не нашкодити здоров'ю

Після народження сина Дані Влада захопилася цікавими підходами до виховання, прогресивними методиками розвитку дітей і психологією. Випробувала все на власного сина (він вижив і став яскравим і цікавим хлопцем)! У блозі Влада Барсукова розповідає, чому потрібно любити дітей безумовною любов'ю, навіщо давати все найкраще спочатку собі, а потім вже - гаряче улюбленому дитині і як зробити так, щоб всі отримували задоволення в процесі виховання.

Сезон кавунів розпочався! Ми готові їсти кавуни на сніданок, обід і вечерю! Але чомусь самі їмо і даємо кавун дітям найчастіше на десерт. А дієтологи проти! Чому? І як їдять кавун ті, хто знає, що потрібно ШКТ для щастя і здоров'я?

pinterest by perfectionpossibilities.com

Звичайно, всім нам подобається розрізати величезний кавун в завершенні сімейного обіду. Знаємо, що після цього захочеться прилягти, потім - утворюється черга в туалет, потім ми пообіцяємо собі, що таке обжерливість було в останній раз, а потім ... все повториться знову. А, може, порушимо сімейні традиції? Щоб дієтологи знали, що вони трудяться і освічують нас не дарма і тепер правильно їдять кавун не тільки вони? Підтримаємо тренд правильного харчування!

Отже ...

Оскільки кавун не рекомендують їсти ні прямо перед їжею, ні відразу після їжі, то краще за все замінити кавуном один прийом їжі. Найкраще, якщо це буде ланч або полуденок.

Дієтологи їдять кавун тільки окремо від усього іншого! За 2 години до або через 2 години після основного прийому їжі.

В принципі, якщо ми уявимо собі, як солодка і дуже волога м'якоть змішується з вмістом шлунково-кишкового тракту після щільного обіду, а потім намагається засвоїтися наввипередки з м'ясом або рибою ... То ми теж (хоч і не дієтологи) відмовимося заїдати кавуном обід або вечерю. Дехто говорить про те, що можна їсти за 30-40 хвилин до їжі, щоб поліпшити апетит. Але мами, як правило, відсутністю апетиту не страждають, а дитину після кавуна обідом точно не нагодуєш.

Fotolia

Не варто заїдати кавун хлібом: може, комусь так і смачно, і звично, але підвищене газоутворення - логічний результат такої комбінації. Намагайтеся також не переїдати, і дітей не перегодовувати кавуном. М'якоть розтягує стінки шлунка, тисне і на сусідні органи, викликає. З цієї причини не можна занадто захоплюватися кавуном вагітним на пізньому терміні (внутрішні органи і так «під тиском» маленького, але такого помітного для них чоловічка). Трохи переешь - і відразу хочеться в туалет, починає нудити ...

Ні в якому разі не можна їсти великі порції кавуна або сідати на кавунову дієту, якщо у вас проблеми з нирками. Ви увійдіть або їх: виникнуть набряки, а в особливо важких випадках нирки просто можуть відмовити.

Переїдання кавуна може викликати задишку, прискорене серцебиття, слабкість. Так що ... як і раніше ділите на всю сім'ю і, будь ласка, без борщу і печені.

Щоб перевірити якість ягідки, яка вам дісталася, спробуйте опустити м'якоть в воду. Якщо вода просто помутніла, все хорошо.Окрасілась в рожевий або червоний колір? Вам не пощастило. Безжально викидайте.

Ще більше порад щодо вибору кавуна читайте в нашому матеріалі Кавун: скільки днів зберігати і коли небезпечно їсти.

До речі, традиційна китайська медицина не рекомендує їсти кавун в холодну пору року і в холодному вигляді (з холодильника).

Вчимося правильно нарізати кавун! Робимо це по-новому, радіємо з того, що тепер можна спокійно купити кавун без кісточок, насолоджуємося і ... все ж знаємо міру!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
З якого віку можна давати дитині кавун
Аніта Луценко проти кавунової дієти: багато цукру і навантаження на нирки

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.