Болять стопи ніг що робити

1 вересня 2015 року, 9:53

Біль після занять з Джиліан!

Занемаемся 30дневкой з Джиліан але без кросівок ... в середині другого тижня почали сильно боліти ноги так що ледве ходжу! !! і так вже 5 днів ... изза етого закинула тренування хоча ефект явно був ... але не можу їх робити изза болю в стопах ... що тепер робити з ногами щоб перестало боліти ???

Читати повністю... Анастасія

25 березня 2017, 20:49

Ювенільний ревматоїдний артрит

Добрий вечір! Я в цьому співтоваристві вперше. Такий ось діагноз, поки під "?" поставили моєму старшому синові на цьому тижні. Йому 8 років. Почалося все приблизно місяць тому. Вранці встав і поскаржився на біль в лівій ступні. Голеностоп набряклий. Поїхали в травму. Там знімок, огляд. Діагноз-розтягнення зв'язок. Пов'язку, прикладати холод, через 3 дня на прийом. Через 3 дні біль вщух, набряк залишився трохи. На огляді діагноз "забій стопи", робити нічого не треба, само пройде. Ок. Через тиждень - болить ...

Читати повністю... тонік

13 грудня 2014 року, 6:41

Чи потрібні ортопедичні устілки дитині?

Доброго времени суток, Євген Миколайович! Моїй Даші скоро 3 роки, у неї сильний вальгус, швидше за все, спадковий (в мене). Часто скаржиться після прогулянки, що ніжки болять. Зараз модно стало серед ортопедів рекомендувати устілки (за індивідуальним зліпком стопи та ін). Хіба може устілка підняти склепіння стопи? На своєму особистому прикладі можу сказати, що з тих пір, як я почала носити ортопедичні устілки (близько 5 років тому), зменшилися болі в ногах, звичайно, але обходитися без устілок я тепер зовсім не можу -...

Читати повністю... Кенга

18 жовтня 2014 року, 00:39

Хрускіт в колінному суглобі

Дитина 4 років став хрустіти суглобом. Звук як скрип і скрегіт. Каже, що спочатку болить, потім хрумтить. Робить так спеціально, може і не робити. На болі в ногах рік вже скаржиться при начищають застуди. Педіатр каже, що це через зростання швидкого ?! Хірург нічого не знайшов. Хірург у нас загальний дитячо-дорослий З діагнозів - плосковпльгусние стопи і гіпермобільність суглобів. Гіпермобільність є у мене. Але я вмію хрустіти, а не скрепеть, як старі двері .....

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

П'ятка на правій нозі почала хворіти взимку. Промучался місяці три я пішла до хірурга. Хірург поставив діагноз "п'яткова шпора" і відразу вколов гормональний укол (дипроспан). П'ятка хворіти перестала. Я відчула себе людиною! Але не надовго ... Менше, ніж через місяць, перебігаючи дорогу, я почула клацання в області стопи і відчула дикий біль. На три дні я стала конкретним інвалідом. Практично стрибала на одній нозі за дітьми під час прогулянок. Через тиждень біль стихла, але повноцінно ходити я все одно не могла ...

Читати повністю... Irina_B

3 листопада 2015 року, 14:23

корисний розчин

Цілюще розчин аспірину (шпори, варикоз, остеохондроз). 10 таблеток аспірину розтерти в порошок, залити 250 г горілки. Наполягати 1-2 діб. Вийде суспензія, таблетки не повністю розчиняться. Марлеву пов'язку змочити в розчині і у вигляді примочок прикладати до п'ят, потім обернути поліетиленом, щоб розчин не висох, зверху надіти шкарпетку, залишити на всю ніч. Вранці все зняти, сполоснути ноги водою, насухо витерти і змастити кремом для ніг. Процедуру робити щовечора. Після першої ж процедури започаткування забувати про своїх шпори, а через 10 днів стопи ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Всім доброго часу доби! Ситуація така: впала шафа на ніжку, доньці 2,5 роки, нічого не турбувало ... Через тиждень стала піднімати великий палець і ходити на зовнішній стороні стопи, зробили рентген - маленька тріщина по росткової зоні на стопі, наклали лангету. Проходили 10 днів, зняли .. Все добре, сказали робити ванночки із сіллю. Ми зі спокійною душею умотал на море. Після зняття лангети, вона ніжку стала трохи в розворот ставити, але ходила відмінно і навіть бігала, ніяких проблем. Приїхали на море і ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

17 грудня 2014 року, 7:14

Тренькі або що ???

Підкажіть мені що зі мною? Я не знаю що й думати ... Вчора ввечері було щось нове для мене за всю мою Б. ПДР у нас нас на 29 грудня по УЗД, а по М на 02 січня. Увечері почав хворіти бік внизу живота, а потім з'явився біль, яка віддавала прострілами в спину іншого боку. І було таке відчуття що газики, а й біль як перед М. Стопи ніг були холодні. Допомагала преодалеть цей біль становище на боці, зігнувши коліна. Час ...

Читати повністю... Світлана

31 січня 2014 року, 18:19

варикоз

Дівчатка. в продолжніе вчорашнього свого поста з приводу болю в стопе.Сегодня була у хірурга. Він подивився і сказав. що можливо. варикоз. вінка воспалілось.Ітог: не можу на ступити на ногу. дуже боліт.Купіла в апетеке венолгон-гель з серії 911 і перетягнула еластичним протіварікозним бінтом.У кого так було? що робили? підкажіть

Читати повністю... Subeta (Світу)

24 жовтня 2016, 18:41

38-й тиждень, наші новини

А ми сьогодні були в РД, уклали контракт (до останнього сумнівалася безкоштовно або платно), правда до РД мені їхати хвилин 40-годину, але він краще найближчого ... До речі сьогодні багато було народу на контракти ... Зробили узі, термін по М 37н3 дня, вага 3100, лікар сказав малятко на 38 тижнів, все добре, крім обвиття-одна петля на шиї (((С лікарем познайомилася, завідуюча, приємна жінка, тільки ось на кріслі мене не дивилася і сказала орієнтуємося на 14.11 (хоча в ЖК ставлять 11.11), вона сказала цикл у мене довгий і овуляції пізні, так що якщо до 14.11 не народжу, то до неї на ...

Читати повністю...

Після зняття лангети зі стопи, тиждень дитина ходила нормально, а тепер став кульгати. Що робити?

Всім доброго часу доби! Ситуація така: впала шафа на ніжку, доньці 2,5 роки, нічого не турбувало ... Через тиждень стала піднімати великий палець і ходити на зовнішній стороні стопи, зробили рентген - маленька тріщина по росткової зоні на стопі, наклали лангету. Проходили 10 днів, зняли .. Все добре, сказали робити ванночки із сіллю. Ми зі спокійною душею умотал на море. Після зняття лангети, вона ніжку стала трохи в розворот ставити, але ходила відмінно і навіть бігала, ніяких проблем. Приїхали на море і ...

Читати повністю... Лелька

7 лютого 2017, 2:33

Дитина кульгає!

Синові майже 2 роки. З ранку прокинулися, поїхали на заняття в развивашки, все було добре. А ось в кінці заняття всі звернули увагу, що він не може йти по колу в хороводі; як би усуває ногу від всього корпусу і накульгує). Приїхали додому, показує що болить, при опорі на хвору ніжку іноді ой-кає. Але болить не сильно, т до не плаче і іноді навіть намагається бігати. Зняла будинку на відео як він ходить. Увечері поїхали з татом в травмпункт. Він ...

Читати повністю...

Болять ноги (алергічний артрит)

Дівчата всім привіт, пишу для того, а раптом комусь буде потрібно. Року 4 назад у мене на лівій нозі з'явилася екзема. Я виявила, що це на актовегін (в протоколах еко призначають його жменями пити). Крім як екзема з декількома прищиками і вічно завищені еозинофіли в крові, ніяк не виявлялося (ні кропив'янки, ні свербіло, ні червонів). Ну і не надавала я їй уваги. Почухається пройде. В результаті вагітність всю пропила актовегін, з ногами звичайно біда була, набряки, екзема. Вічно ...

Читати повністю... Анюта

12 вересня 2016, 8:34

Прошу ради, інцидент в саду

Дівчата, як би вчинили ви .. Ходимо ми в сад уже два роки. Спочатку ДКП, потім ясла, старша група. З 1 вересня ми пішли в логопедичну групу. За весь час ходіння ніяких конфліктних ситуацій не було. У новій групі, що не відходивши і двох тижнів, дзвонить днем ​​вихователька і каже, що під час прогулянки хлопчик наїхав машинкою каталкою на ногу Еміну. Емін відмовляється ходити, болить нога. Приїхала забрала, в результаті у нас сильний удар правої стопи. 4 день вдома. Вихователька дзвонила в ...

Читати повністю... Кіра

23 лютого 2017, 18:56

Valgusteen - від кісточок на ногах

Бажання виглядати стрункою і витонченою не завжди призводить до очікуваного результату. Наприклад, носіння високих шпильок з вузьким носком може спровокувати зсув навантаження на великий палець ноги. Внаслідок порушення анатомічної будови стопи з'являється вальгус - випинання кісточки. Valgusteen засіб від кісточки на ногах - ефективний спосіб усунення болю і запалень ...

Читати повністю...

опухлий пальчик

Добридень! Звертаюся до Вас, тому що вже не знаю куди звертатися і що робити. Вже більше двох місяців у дитини опухлий третій пальчик на нозі. Палець не болить, не турбує, дитина стрибає, бігає, веде активний спосіб життя. Всі аналізи хороші. Зробили рентген-знімок, припустили засторевшій перелом на місці зростання кісточки, наклали шину на 10 днів, а потім почалося. Пальчик починає запалюватися (червоніти), гною немає, біля нігтя пальчик стух, а вся пухлина пішла на суставчікі. Були й у ортопеда, і у ...

Читати повністю... Dari

9 листопада 2015 року, 16:23

Що батьки повинні знати про плоскостопості, «клишоногість», викривленні ніг і взуття?

Роблю перепост статті, оскільки багато з того, що тут написано, стосується і моїх дітей. Обидві мої дівчатка "Косолапов" на самому початку і сидять, підгинаючи ноги. Така у нас сімейна особливість. Цими речами, а також всім, що пов'язано з ногами, я активно цікавилася ще коли Люба була маленька. Статтю цю бачила ще на русмедсервере і багато де ще. Вирішила додати сюди, раптом комусь вона допоможе зітхнути спокійно). Стаття заснована на матеріалах опублікованих знаменитим американським ортопедом Стейлі на сайті global-help.org Плоскостопість Батьки ...

Читати повністю...

Шишка Стоп - крем від вальгусной деформації

Причиною виникнення шишок на пальцях є хвороби суглобів, які провокує плоскостопість. Нормальним вважається стан, при якому навантаження на великий палець стопи становить третю частину від загального навантаження. Якщо ж ви страждаєте плоскостопістю, ці пропорції порушуються, і відбувається видима деформація, результатом чого є утворення шишки на пальцях.

Читати повністю...

Пупкова грижа після вагітності

Крім інших численних болячок, які мене накрили після вагітності (пекельні болі в стопах і спині) у мене розв'язався пупок ((Хірург - молоденький молодик, потикав пальцем в мій величезний пуп сказав що якщо поки не турбує, то робити операцію не треба, а на питання чи можна мені займатися спортом, відповідь він запитав у своєї медсестри, яка мабуть виявилася більш досвідчена ........ Почитавши будинку про грижу, зрозуміла що загрожує це все рано чи пізно защемлением і ускладненням. Я завжди ношу двох дівчат, помічників у мене...

Читати повністю... шумів очерет

21 квітня 2017, 17:09

TRR Enterprises Inc., Подушечки для ніг

У той час, коли вся передова вже не молодь купує патчі для очей, я вибрала патчі для ніг. Так, ось так відразу і креативненько Купила виключно заради спортивного інтересу, а що це за штука така ?! Раптом і правда, виведе з мене все шлаки ... ка-а-ак омолоджено ... ух .... Отже, TRR Enterprises Inc., Подушечки для ніг Inner Health Sole Pads, 10 штук Згідно давньосхідних теоріям, старіння організму починається з ніг, тому, якщо ми хочемо сповільнити цей процес, потрібно приділяти увагу своїм стопах. Крім ...

Читати повністю...

TRR Enterprises Inc., Подушечки для ніг

У той час, коли вся передова вже не молодь купує патчі для очей, я вибрала патчі для ніг. Так, ось так відразу і креативненько Купила виключно заради спортивного інтересу, а що це за штука така ?! Раптом і правда, виведе з мене все шлаки ... ка-а-ак омолоджено ... ух .... Отже, TRR Enterprises Inc., Подушечки для ніг Inner Health Sole Pads, 10 штук Згідно давньосхідних теоріям, старіння організму починається з ніг, тому, якщо ми хочемо сповільнити цей процес, потрібно приділяти увагу своїм стопах. Крім ...

Читати повністю...

Шпора на п'яті

Пам'ятайте, я писала про шпору у себе на п'яті? Як мені боляче було ходити, як я пішла до хірурга, як він мені запропонував зробити укол дипроспана. І як я сумнівалася в уколі, тому як в інструкції написано, що укол робиться строго після рентгена, щоб знати місце куди робити, щоб уникнути нехороших побочек. А рентген мені призначений був через тиждень після уколу тільки ... коротше, укол мені зробили тоді, п'ята перестала боліти на час, потім іноді трохи боліла несильно. Але це була фігня ...

Читати повністю...

"Ніжки болять!"

Майже цілий місяць тільки й чую від малюка: "Болять ніжки!", "Не можу йти - посади мене на шию!" (При тому, коли бачить друзів або м'яч, або щось цікаве, то біжить підстрибом). Значення цього особливого не надавали. Але недавно малюк почав прокидатися ночами і плакати. Показує на стопи і гомілки (особливо гомілки) і каже, що боляче. Ми розпитуємо, він пояснити майже не може. єдине, що зрозуміло - біль тягне. Вранці все ок на кшталт. А до вечора починає скаржитися на біль в ...

Читати повністю... Тетяна

23 листопада 2016, 23:21

Естафета краси 24.11.2016

Тетяна 2 хвилини назад • FLY - естафета Доброго ранку, дівчатка! Вже середина тижня і я пропоную позалицятися на нашими ніжками. Красиві ніжки з обробленими нігтиками і гладкими пяточками завжди приємно і естетично виглядають, створюючи гарний настрій. Крім того, від стану здоров'я наших ніг залежить і загальний стан здоровья.В домашніх умовах щоденний догляд за ногами полягає в обробці стоп спеціальною пилкою або щіткою ороговілої шкіри, під час прийняття душу. Після цього ноги необхідно ретельно витерти і нанести крем. Розслабтеся, підкладіть ...

Читати повністю...

Цікавість, остинь.Часть 2)))

Тижня з 27, іноді, вранці, коли сладенько так потягується, зводить судома праву ногу (хотіла написати ікру правої ноги, але смішно звучить)))). Єдине що допомагає це потягнути стопу на себе, і про чудо, біль проходить. Спросоння це зробити іноді важко, з цього лупішь по спині мирно сплячого чоловіка видаючи "ай і ой", жестами показуючи на ногу. Ось і сьогодні, прокинувшись від дикого болю в нозі, вирішила взяти себе в руки і впорається сама, типу подихати глибоко, розслабиться. Природно відвідала геніальна думка, а раптом при сутичках біль така ж (ну м'яз начебто ...

Читати повністю... Олеся

27 квітня 2017, 23:22

Масаж ніг плаче немовля.

ЗА ДОПОМОГОЮ МАСАЖУ НІГ МОЖНА ЗАСПОКОЇТИ плаче немовля! ☝ ЗА ДОПОМОГОЮ МАСАЖУ НІГ МОЖНА ЗАСПОКОЇТИ плаче немовля! ☝ Прийом на вагу золота ... Коли маленькій дитині погано, він плаче - іншого способу поділитися своїм станом з оточуючими він поки не знає. Справитися з дитячим плачем, припинити істерику і поліпшити стан малюка можна дуже легко, запевняє фахівець з педіатрії! Для цього потрібно всього лише помасажувати маленькі ніжки в правильних місцях ... Кожному органу відповідає певна зона на стопі. Спробувавши цей спосіб, батьки завжди ...

Читати повністю... Анастасія

15 серпня 2015 року, 20:14

Важко ...

Я втомилася, сил немає носити живіт. Сплю по 2 - 3 години на добу. Живіт розтягнувся, щипет, пече. Все болить, спина, ноги, стопи, пах, промежину ... а живіт навіть ще не опустився. Хоча вже 37 тиждень ... На след.неделе лягаю в лікарню. Що там зі мною будуть робити? Коли вже я народжу ???

Читати повністю... Юлія

8 вересня 2016, 12:40

Біль в боці і ногах в 13 тижнів

Болить вже пару днів в боці немов поперек праворуч. Місце, якщо долоню прикласти вище, ніж де роблять укол зазвичай. Що там? Нирка? З нирками у мене все в порядку завжди було. І заболіли ноги. Від коліна до стопи - посередині місце. Чи не ззаду литкі, а спереду, трохи збоку. Я багато не ходжу. Робота - в одній зупинці. На роботі сиджу за компом. На ногах - балетки. У кого таке було? Вчора була у гіні після роботи. На кріслі глянула -...

Читати повністю...

Вальгус, лікування Халюс Валюгус без операції, причина вальгус

кісточка на внутрішній стороні стопи вальгус халюс вальгус вальгус операція вальгус стопи вальгус стоп операція халюс вальгус вальгус у дітей вальгус лікування вальгус взуття вальгус масаж масаж при вальгус вальгус стопи у дітей вальгус стоп у дітей халіус вальгус хальгус вальгус вальгус фото після операції халюс вальгус лікування халюс вальгус вальгус ніг вальгус ортопедичне взуття халюкс вальгус варус вальгус халіус вальгус операція устілки при вальгус масаж вальгус відео вальгус колінних суглобів вальгус це ортопедичні сте лькі вальгус взуття при вальгус масаж ...

Читати повністю... Ро

8 лютого 2016, 14:47

Потрібен ортопед дитячий

Всім привіт. Шукаю якісного ортопеда в Москві. Син 3,8 скаржиться на біль в ногах під час прогулянок. В районі колін і внизу - як там це місце називається .. Є плоскостопість, устілки-ортообувь та інше з цієї серії ніколи не носили. Останнім часом сильно знизилася виносілівость, постійно шукає лавочку, проситься на ручки. Потрібен лікар з сучасними поглядами на розвиток стопи. Якщо у кого була така історія з дитячими ногами (на кшталт болю в такому віці не рідкість) - поділіться пож., Що робили ...

Читати повністю... Світлана

4 лютого 2014 року, 11:39

вивих ноги

Дівчатка. вся я змучилася зі своєю ногою, думала. що вінка запалилася, але все-таки. болить де стопа з двох сторін. схоже на вивіх.Наступаю ледве-ледве. по квартирі ще якось пересуваюся. а ось на вулицю навіть страшно виходити. У кого був вивих? що робили?

Читати повністю... Ганна

7 квітня 2015 року, 14:46

ТРЕНУВАННЯ литкового м'яза

Відсутність болю в ногах під кінець дня, зниження ризику підвернути стопу, поліпшення кровопостачання, м'яка пружна хода - ось результат регулярного тренування литкових м'язів. Арнольд Шварцнегер рекомендує витрачати 2 години на день на тренування литкового м'яза. Але чи варто витрачати стільки часу? Багато жінок і чоловіки приділяють особливу увагу красі своїх ніг, зокрема литок, або гомілок, але не у всіх є 2 години на день тільки для литкових м'язів. Але справа не тільки в красі. Тренування цієї групи м'язів на ...

Читати повністю... Катерина

28 березня 2015 року, 16:34

Розкрився секрет нашого "хворобливого плоскостопості"

Зовсім недавно Сашеньку стали турбувати болі в стопах, спочатку ми вирішили що просто ногу звело, але з кожним днем ​​це ставало все частіше, так само мене стало бентежити її завалені стопи всередину при ходьбі. Я Сашу в руки і до ортопеда в нашу поліклініку. Як нас дивився ортопед)))) да ніяк, ми зняли штани і він візуально поставив нам діагноз - плоскостопість. Я поцікавилася, по чому у дитини болять ноги, він відповів що з плоскостопість до кінця дня у неї ...

Читати повністю... Наталія

11 січня 2016, 2:31

Гімнастика при вальгус

Ми вже багато розмовляли з вами про таку проблему стоп ніг, як вальгусна деформація великого пальця ноги, коли на суглобі біля нього утворюється негарна опуклість - шишка, яка купується, як наслідок суглобових змін стопи через навантажень, пов'язаних із зайвою вагою, носінням незручного взуття та багатьох інших причин. Лікування Hallux Valgus зажадає від вас багато сил, часу і цілий комплекс заходів, до якого входять і вправи при вальгусной деформації, як виконувати які ми зараз расскажем.Чтоби попередити появу і зупинити подальший розвиток ...

Читати повністю... Маша

13 березня 2015 року, 14:44

Допомога колективного розуму

Миша періодично скаржиться на ноги. Каже, що йому вночі в ноги равлики заповзають, тому вони болять. Хірург каже традиційно: вальгусні стопи, ортопедичне взуття і вдома тапки з жорстким задником і іншими принадами. Але. По-перше, вся ортопедичне взуття, як і інша дитяча, робиться на качок на дітей з широкими стопами. У Миши стопа для його довжини досить вузька: більшість взуття, яка продається у нас, широка для нього, тому нога бовтається. По-друге, він не буде ходити у взутті з негнучкою устілкою. Від ...

Читати повністю... Ірина

12 листопада 2015 року, 21:18

Цілюще розчин аспірину

10 таблеток аспірину розтерти в порошок, залити 250 г горілки. Наполягати 1-2 діб. Вийде суспензія, таблетки не повністю розчиняться. Марлеву пов'язку змочити в розчині і у вигляді примочок прикладати до п'ят, потім обернути поліетиленом, щоб розчин не висох, зверху надіти шкарпетку, залишити на всю ніч. Вранці все зняти, сполоснути ноги водою, насухо витерти і змастити кремом для ніг. Процедуру робити щовечора. Після першої ж процедури започаткування забувати про своїх шпори, а через 10 днів стопи і п'яти безболісно очистилися ...

Читати повністю...

Хрускіт (клацання) в кістках

Помітила вже, як тижні три при ходьбі будинку босоніж хрумтить стопа. Ну, думаю, добре, з ким не буває. Сьогодні почала хрустіти коліно і тазостегновий суглоб. Чи не хрест, а як все клацає, причому постійно тепер, але одна ліва нога. Поки не болить, але читала що це початок тільки проблеми, потім такі клацання ведуть до болю. Сама я зараз в штучному клімаксі. Можливо, це пов'язано з цим, що кальцій вимився з кісток, з суглобів (чи можливо таке?) Від чого все клацає? Порадьте ...

Читати повністю... Олена

3 лютого 2016, 13:30

забій

Вчора перед сном донька сиділа на стільці, вирішила злізти і впала на підлогу. Як це точно сталося не знаю, бабуся знаходилася поруч пояснити не може. Я вже прибігла коли упала- впала на руки і коліна. Після цього стала скаржитися на біль в стопі. Толком Де болить показати не може, але коли йде видно, що боляче наступити на область, звідки пальці йдуть. Ті коли йде стопою не працює як треба - настає повністю, а не спочатку на п'яту, перекриваючи на носок ...

Читати повністю... Наталя

2 листопада 2016, 1:26

Як за допомогою масажу ніг заспокоїти плаче немовля?

За допомогою масажу ніг можна заспокоїти плаче немовля! Прийом на вагу золота ... Коли маленькій дитині погано, він плаче - іншого способу поділитися своїм станом з оточуючими він поки не знає ... Справитися з дитячим плачем, припинити істерику і поліпшити стан малюка можна дуже легко! Для цього потрібно всього лише помасажувати маленькі ніжки в правильних місцях ... Спробувавши цей спосіб, батьки завжди заспокоюють малюків за допомогою приємного лікувального масажу стопи ніг дитини! Масаж ніг дітям Голова і зуби Необхідно м'яко масажувати ці області ...

Читати повністю... Сніжне ранок

21 січня 2016, 10:59

масаж стоп

Як робити масаж стоп? Масаж стоп надає стимулюючу дію не тільки на м'язи ніг. Він доброчинний для всього організму в цілому. На поверхні стопи знаходяться тисячі нервових закінчень, рефлекторно впливають на загальний стан людини. Звідси бере свій початок рефлексологія. Для кращої циркуляції крові і лімфи особливо корисний масаж між сухожиллями у верхній частині стопи. Однак для деяких людей ця процедура може бути кілька неприємною. Проте, показані нижче прийоми місцевого масажу стопи грають далеко не місцеву роль, особливо ...