Боржомі - джерело здоров'я і енергії.

З точки зору аюрведи, вода є потужним джерелом енергії, що усуває апатію і дає заряд бадьорості. Склянку теплої води вранці допомагає прокинутися, а ввечері, навпаки, заспокоює.

Вода, випита до і після їжі, по-різному впливає на процес травлення. У Ведах говориться про те, що травлення засноване на горінні. Їжа перетравлюється за допомогою вогню, званого джатхарагні, тобто "вогонь в шлунку". Якщо ми п'ємо перед їжею, вода "гасить вогонь" і не дозволяє переїдати. Помірна кількість води за трапезою сприяє травленню. Згідно аюрведою, під час їжі слід випивати таку кількість води, щоб шлунок наповнився на одну чверть. Якщо ви хочете схуднути - пийте воду до обіду, а якщо зберегти свою вагу - під час. А ось пити відразу після їжі не потрібно: вогонь травлення загасає, що небажано для організму.

Щоб повернути втрачену гостроту почуття (в даному випадку спраги), треба дотримуватися певного питний режим. Вода, яку ми п'ємо, повинна бути кімнатної температури. Почніть з 3-4 склянок на день і кожні 10 днів додавайте по 1 склянці. Через пару місяців ви будете випивати близько 10 склянок на день, не рахуючи води, що міститься в супах, компотах, соках, відварах. Воду потрібно пити НЕ залпом, а невеликими ковтками, рівномірно розподіляючи добову норму на весь день. Припиняйте пити за 10 хвилин до їди. Після овочів, фруктів або ягід небажано пити протягом 30 хвилин. Інтервал між прийомом їжі, що містить крохмаль, і черговим склянкою води має становити 2 години і 3 години - після прийому білкової їжі. Під час їжі воду пити небажано, принаймні до тих пір, поки не відновиться природне почуття спраги. Не варто захоплюватися солодкими газованими напоями: вода в них часом втрачає свої корисні властивості, крім того, вони містять шкідливі добавки.

Як п'ють воду інші?

• За статистикою, більше всіх води випивають французи. Причому мінеральної. Майже половина всіх жителів країни вибирає бутильовану воду, можливо, тому, що Франція рясніє гірськими мінеральними джерелами.
• Німці теж охоче п'ють мінералку, вважаючи за краще покупним напоїв воду прямо з джерела в Бонні.
• У Канаді для спеціально очищеної питної води проведено окремий водопровід.
• Японці і американці випивають в день 4-5 склянок води. За даними американських вчених, 50% опитаних вживають недостатню кількість води і компенсують це кава і алкогольними напоями.

джерело: http://www.wewomen.info/?mod=boards&id=91