Сьогодні, 14 листопада, день світ діабету

Міжнародна федерація діабету (ІДФ) нагадує про те, що найбільш поширені діабет можна запобігти за допомогою...
Є дешевші нездорові витрати

Міжнародна федерація діабету (ІДФ) нагадує про те, що найбільш поширені діабет можна запобігти за допомогою правильного харчування, здорового ваги і регулярної фізичної активності. Але криза ставить в небезпеку переваги дієти Середземномор'я їх користь продовольства менш здоровими, але більш дешевим.
Сьогодні закриття в готелі Auditorium Мадрида, конгрес світу 7 ° в запобіганні діабету та його ускладнень, збігаючись з день світ діабету. Міжнародний експерт попередив про пандемію діабету якщо не дії, щоб запобігти його.
Діабет розташований між ними десять основних причин інвалідності і представляє ускладнення, які можуть викликати смерть, як інфаркт, інсульт, ампутацій нижніх кінцівок і сліпоти. ІДФ за оцінками 366 мільйонів чоловік є діабетична, з яких половина знаходяться без діагностики, але до 2030 року буде 550 млн., На 50% більше, що вартість для системи охорони здоров'я буде «неприйнятним від будь-якого уряду», згідно професор Рафаель Габріель, з Інституту досліджень лікарні він світу і співдиректор Конгресу спільно з професором Jaakko Tuomilehto, з університету Хельсінкі.
Поширеність в Іспанії для населення між ними 30 і їх 65 років оцінюється в 12%, хоча зверху в деяких громадах, як канарейка. Тип 2 діабет припадає 90% випадків.

Фізична активність регулярні

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендувала дієти і фізичних вправ, оскільки вони знижують ризик розвитку діабету типу 2 на більш ніж на третину. Зокрема, для запобігання цієї хвороби медичні рекомендації:

Підтримувати нормальний індекс маси тіла (IMC)
Зробити споживання жирів менш ніж 30% щоденного споживання енергії і менш ніж в 10% насичених жирів і споживання волокна більше 15 g / 1000 ккал
Регулярна фізична активність, на думку експертів в області діабету, який є мінімум 30 хвилин в день або більш ніж на дві години на тиждень.

Результати здійснення цих заходів в різних клінічних випробуваннях в Каталонії складають 36,5% зниження ризику і були опубліковані в травні в журналі діабетології.

Це зниження ризику ще більше в виступах конкретну інформацію про дієту, як свідчить дослідження, про яке іспанська опублікував в минулому році в Харчування, метаболізм & серцево-судинних захворювань. У він це побачив, що дієта Середземноморська, сама по собі тільки протягом мінімум 5 років, знизити ризик діабету типу 2 до половини (52 відсотки).

Для координатора роботи, д-ром Jordi Салас, з Pere Virgili інститут медичних досліджень, Universitad Rovira i Virgili, Реус, «є продукти, які підвищують ризик діабету типу 2, як червоне м'ясо, оброблене і напої багаті на цукор, в тому числі деякі фруктові соки ». З іншого боку інші, які є частиною середземноморської дієти, зменшити свій ризик, як «цілісного зерна зернових, кава, чай, масло оливкове, горіхи, бобові, фрукти і овочі і риба». А дієта, зазначає д-р Salas «це йде».

Є дешевші нездорові витрати

Це ж доктор Кармен Гомес Канделя, керівник групи клінічного харчування та дієтології лікарні Ла Пас, в Мадриді. Криза, попереджає, «загрожує виживанню середземноморської дієти і через кілька років, можливо, що їх бачити»
наслідки збільшення діабету типу 2 ». Причина полягає в тому, що «нездорової їжі дешевше: продажу і багатих насичених жирів десерт коштує менше, ніж плід».

Під цим, виникає необхідність виховання в звичках харчування здорового від коледжу та інвестувати кошти в просування фруктів і овочів.

Він доктор Матті Uusitupa, професор Нутрігеноміка і нутрігенетіке в Університеті Східної Фінляндії, пропонує дієту Baltic, «з низьким вмістом насичених жирів, але включає масло ріпаку, маргарини, що базується в його, фрукти, ягоди та овочеві місцеві і продукти зерна всеосяжного», говорить. На його думку «може бути також протизапальну і через цей механізм допоможе захистити інсулінорезистентність як deldefecto секреції інсуліну в довгостроковій перспективі,» додає.

http://www.wcpd2012.com/