Кращі гаджети для підтримки форми

1. Ваги-аналізатор складу тіла
2. Аналізатор складу тіла Skulpt Aim
3. Пульсометр MIO ALPHA
4. Годинник-пульсометр з нагрудним датчиком
5. Спортивний браслет FitbitForce
6. Браслет Nike + Fuelband
7. Годинники для тренувань Nike + SportWatch GPS
8. Тонометр Withings Blood Pressure Monitor
9. Фітнес-браслет Amiigo
10. Годинники BodyMedia Fit link
11. Плеєр Speedo Aquabeat
12. Withings Pulse Smart Activity Tracker
13. Фітнес-трекер для плавців Instabeat
14. Коректор постави Lumo Lift
15. Ваги для продуктів
16. розумні кросовки
17. пульсоксиметр

Основне завдання більшості гаджетів для фітнесу - розрахунок денної активності користувача. Але у них є ще одна важлива функція - значне посилення мотивації. З ними весь час хочеться дотягнути до 10 000 кроків або побити свій вчорашній рекорд. Так що якщо хочете схуднути, але є проблеми з волею - терміново купуйте одне з цих пристроїв.

Ваги-аналізатор складу тіла

Вага - не головний показник для тих, хто піклується про своє здоров'я. Набагато важливіше відсоток жиру в організмі.

Ваги з біоімпедансом пропускають через організм слабкий електричний сигнал і вимірюють опір тканин. Так як різні тканини (жирова, м'язова, кісткова) мають різний опір, результат дозволяє обчислити, яке процентний вміст в організму м'язової і жирової тканини.

Звичайно, ваги не можуть похвалитися стовідсотковою точністю, але точно покажуть, коли показники виходять за рамки норми, а також дозволять відстежувати динаміку складу тіла в процесі тренувань.

Аналізатор складу тіла Skulpt Aim

Це пристрій розміром менше телефону визначає склад конкретної зони тіла. Його потрібно просто прикласти до м'яза. Через неї будуть надсилатися слабкі електричні імпульси, і по відповідним сигналам пристрій визначає процентний вміст жиру.

Причому гаджет здатний вловити розмір м'язових волокон і таким чином розрахувати, сильна м'яз або слабка. Результат порівнюється з певним середнім стандартом, і видається відповідь, чи треба вам підкачати цю зону або і так все в порядку. При з'єднанні з комп'ютером дані вивантажуються в програму, і даються поради, як поліпшити свої результати: на яку групу м'язів звернути увагу і які вправи робити.

Пульсометр MIO ALPHA

Оптичний датчик пульсу цього пульсометра, за запевненням розробників, виключно точний - він «бачить», як судини пульсують під шкірою.

Пристрій показує час, частоту серцебиття, а також підказує, в якій зоні знаходиться пульс - жиросжигающей або вже анаеробної.

Годинник-пульсометр з нагрудним датчиком

Наприклад, Beurer PM52. Нагрудний датчик, що фіксується на еластичний ремінь, більш точний, ніж той, що визначає пульс на зап'ясті.

У пристрої можна задати бажані межі пульсу, і годинник запищать, якщо пульс буде частіше або рідше. Пристрій міряє швидкість і витрата калорій під час тренування, а також кількість спаленого жиру.

Спортивний браслет FitbitForce

Для підтримки здоров'я людині потрібно проходити не менше 10 000 кроків на день. І FitbitForce збере детальну статистику про те, скільки ви пройшли і наскільки ви взагалі активні. Вважає навіть сходинки і сходові прольоти! А для повноцінного відпочинку людині необхідно 4-5 циклів сну і прокидатися потрібно між циклами.

FitbitForce розрахує час і розбудить вас в потрібний момент, щоб ви змогли виспатися і відпочити, причому будить тільки вас, тихо вібруючи на руці. Звичайно, ця функція скоріше маркетинговий трюк, в реальності пристрою не настільки точні, щоб дійсно розпізнавати фази сну.

Ще одна фішка - FitbitForce синхронізується з телефоном, а на дисплеї дані про дзвінки та смс.

Браслет Nike + Fuelband

Годинник-крокомір від відомого спортивного бренду. Крім часу показують число пройдених за день кроків, число витрачених калорій, а також спеціальні окуляри - Fuel, яких тим більше, чим вище ваша денна активність.

Над дисплеєм є червоно-зелена індикаторна смужка, що відображає ступінь досягнення поставленої мети: якщо ви в червоній зоні - терміново починайте рухатися, якщо в зеленій - план виконаний.

Браслет синхронізується з комп'ютером і з айфоном. У програмі відображаються графіки активності, кількість пройдених кроків, спалених калорій (теж в графіках), набрані очки.

Годинники для тренувань Nike + SportWatch GPS

Годинники з GPS показують пройдену дистанцію, маршрут, середню і поточну швидкість бігу, якщо бігати по стадіону, порахують кількість кіл, витрачені калорії і NikeFuel - окуляри, що відповідають рівню активності.

При синхронізації з комп'ютером налаштовуються персональні дані і з'являється можливість оцінювати прогрес результатів і планувати тренування. Крім того, до пристрою можна підключити датчик серцевого ритму, і тоді в показниках з'явиться ще і пульс.

Тонометр Withings Blood Pressure Monitor

Звичайний, в общем-то, електронний тонометр, але з можливістю підключення до айфону. При першому підключенні на смартфон скачується спеціальний додаток, з нього і управляється тонометр.

Вимірюється артеріальний тиск і пульс, результати можна зберегти в додатку. Гаджет стане в нагоді тим, хто змушений часто відстежувати показники свого тиску.

Фітнес-браслет Amiigo

Пристрій ще не з'явилося у продажу, але виробник анонсує якісь феноменальні можливості. Пристрій визначає тип вправ (віджимаєтеся ви, наприклад, або присідаєте), вважає число повторень, підходів, тривалість, швидкість і інтенсивність.

А крім того, відстежує частоту пульсу, рівень кисню в крові, температуру шкіри, загальний рівень активності і кількість спалених калорій.

Годинники BodyMedia Fit link

Високий рівень гаджет для тих, хто хоче враховувати не тільки витрата, але і надходження калорій. Плюс до всіх стандартних параметрах він фіксує температуру шкіри і ступінь потовиділення. Виробники називають його найточнішим лічильником спалених калорій з усіх носяться гаджетів.

У комплекті з ним іде програма, в яку потрібно вносити те, що було з'їдено за день. На виході зважить, скільки калорій надійшло, а скільки було витрачено.

Плеєр Speedo Aquabeat

Однозначну musthave для всіх любителів плавання. Водонепроникний MP3-плеєр для басейну.

Withings Pulse Smart Activity Tracker

Гаджет для любителів піших походів. Покаже пройдену дистанцію кількість кроків і спалених калорій, а також висоту, на яку ви піднялися. Плюс до того вважає пульс, що теж буде незайвим при підйомі.

Гаджет виконаний не в формі годин, а у вигляді брелока - можна покласти в кишеню або причепити кліпсою до одягу.

Фітнес-трекер для плавців Instabeat

Гаджет кріпиться до окулярів для плавання і вважає пульс на скроневої артерії. Крім того, вважає число подоланих кіл, кількість спалених калорій.

Після тренування пристрій синхронізується зі смартфоном по Bluetooth і вивантажує в програму дані, на основі яких формуються наочні графіки.

Коректор постави Lumo Lift

Пристрій розміром з брошку кріпиться на одяг і визначає, рівно ви стоїте або сутулитеся. Якщо забулися і згорбившись спину, гаджет завібрує, нагадуючи, що пора привести в тонус м'язи спини.

Крім того, пристрій працює як крокомір, вважає витрачені калорії і показує, скільки часу протягом дня ви проводите, тримаючи спину прямо.

Ваги для продуктів

Хочете стежити за калорійністю їжі і кількістю з'їденого? Тоді без кухонних ваг не обійтися. У поєднанні з програмою по контролю за харчуванням вони допоможуть ефективно контролювати свою вагу і дієту.

розумні кросовки

Ми знову злегка заглядаємо в майбутнє - поки розроблений лише їх прототип, але вже в другій половині року розумні кросівки FootLogger можуть встати на потік.

Вони забезпечені акселерометром і датчиками тиску і фіксують такі параметри, як кількість кроків, пройдена дистанція, температура тіла, швидкість пересування, висота стрибків, витрачені калорії. Крім того, вони будуть підказувати, чи правильно розподіляється тиск на стопу при ходьбі або бігу.

пульсоксиметр

Гаджет, призначений скоріше для спортсменів і людей, інтенсивно займаються спортом. Невеликий датчик, який вдягають на палець, показує насичення крові киснем і пульс.

Якщо він в нормі - серцево-судинна система справляється з навантаженнями і тренування не приносить шкоди організму. Якщо насиченість крові киснем падає, а пульс майже на максимумі - значить, організм знаходиться в умовах кисневого голодування і варто злегка зменшити оберти.