UVI.TerraMeteo.ru ::: Сонячне ультрафіолетове індекс (опис)

1. УЛЬТРАФІОЛЕТОВЕ ВИПРОМІНЮВАННЯ Вступ
2. Вплив природних факторів на рівень ультрафіолетового випромінювання:
3. широта
4. хмарність
5. Висота
6. озон
7. Відображення від поверхні Землі
8. Вплив ультрафіолетового випромінювання на здоров'я
9. Група ризику
10. ГЛОБАЛЬНИЙ СОНЯЧНИЙ УЛЬТРАФІОЛЕТОВИЙ (УФ) ІНДЕКС
11. Що таке глобальний сонячний ультрафіолетовий індекс?
12. Навіщо потрібен ультрафіолетовий індекс?
13. Міфи і реальність
14. ПАМ'ЯТАЙТЕ!

УЛЬТРАФІОЛЕТОВЕ ВИПРОМІНЮВАННЯ

Вступ

Сонце посилає нам світло, тепло і ультрафіолетове (УФ) випромінювання. Всі ми піддаємося впливу ультрафіолетового випромінювання, що надходить від сонця, а також від штучних джерел, використовуваних в промисловості, торгівлі та інших галузях економіки.
Область ультрафіолетового випромінювання включає хвилі діапазоном 100 - 400 нм і умовно поділяється на три групи:

• УФ-А (UVA) (315-400 нм)
• УФ-В (UVB) (280-315 нм)
• УФ-С (UVC) (100-280 нм)

Все UVC випромінювання і приблизно 90% UVB випромінювань при проходженні крізь атмосферу поглинаються озоном, парами води, киснем і вуглекислим газом. Найменше піддається впливу атмосфери UVA випромінювання. Таким чином, ультрафіолетове випромінювання, що досягає Земну поверхню, в основному складається з UVA і невеликої частини UVB випромінювань.

Вплив природних факторів на рівень ультрафіолетового випромінювання:

Висота Сонця

Чим вище в небі знаходиться сонце, тим вище рівень ультрафіолетового випромінювання. Отже, рівень ультрафіолетового випромінювання змінюється в залежності від часу доби і пори року. Поза тропіків найвищий ступінь випромінювання спостерігається в літні місяці при знаходженні сонця в зеніті в районі полудня.

широта

При наближенні до екваторіальних регіонах ступінь випромінювання підвищується.

хмарність

Ступінь ультрафіолетового випромінювання вище при безхмарному небі, але навіть при наявності хмар ступінь ультрафіолетового випромінювання може бути висока. В цьому випадку ультрафіолетове випромінювання, розсіюючись, відбивається різними поверхнями, і тому загальний рівень ультрафіолетового випромінювання може бути досить високий.

Висота

При збільшенні висоти зменшується шар атмосфери поглинає ультрафіолетове випромінювання в меншій мірі. Зі збільшенням висоти на кожні 1000 м рівень ультрафіолетового випромінювання зростає на 10% - 12%.

озон

Озоновий шар поглинає частину ультрафіолетового випромінювання, спрямованого на земну поверхню. Товщина озонового шару змінюється протягом року і навіть діб.

Відображення від поверхні Землі

Ультрафіолетове випромінювання відбивається або розсіюється в різному ступені різними поверхнями, наприклад, чистий сніг може відображати до 80% ультрафіолетового випромінювання, сухий прибережний пісок близько 15%, морська піна близько 25%.

1. Більше 90% УФ випромінювання може проникати крізь невелику хмарність.
2. Чистий сніг відбиває до 80% УФ випромінювання.
3. УФ випромінювання посилюється на 4% при підйомі на кожні 300 м.
4. Люди, що працюють в приміщенні, за рік піддаються впливу УФ випромінювання в 5-10 разів менше, ніж люди, що працюють поза приміщеннями.
5. У воді на глибині 0,5 м рівень УФ випромінювання становить 40% від рівня УФ випромінювання на поверхні.
6. 60% від загальної кількості УФ випромінювання ми отримуємо в проміжок часу від 10-00 до 14-00 год.
7. Тінь зменшує рівень УФ-випромінювання на 50% і більше.
8. Білий пісок відображає до 15% УФ випромінювання.

Вплив ультрафіолетового випромінювання на здоров'я

Невелика кількість ультрафіолетового випромінювання корисно і необхідно для вироблення вітаміну Д. Ультрафіолетове випромінювання також використовується для лікування деяких хвороб, в їх числі рахіт, псоріаз і екзема. Лікування проводиться під медичним наглядом, беручи до уваги користь лікування і ризик від впливу ультрафіолетового випромінювання.
Однак тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання на людину може привести до гострих і хронічних уражень шкіри, очей і імунної системи.
Популярним помилкою є те, що тільки світлошкірих населення повинно бути стурбоване надмірним "перебуванням на сонці". Більш темна шкіра має більший вміст захисного пігменту меланіну. У людей з такою шкірою спостерігається менший відсоток розвитку раку шкіри. Однак рак шкіри діагностується і у цієї групи населення, але часто на більш пізній і більш небезпечною стадії.
Ризик пошкодження очей і імунної системи ультрафіолетовим випромінюванням не залежить від типу шкіри.
Найбільш відомими гострими ураженнями в результаті надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання є сонячні опіки і загар, при тривалому впливі ультрафіолетове випромінювання викликає дегенеративні зміни в клітинах і кровоносних судинах, що призводить до передчасного старіння шкіри. Ультрафіолетове випромінювання може також викликати гостре ураження очей.
Хронічні ураження включають рак шкіри і катаракту.
Щорічно відзначається 2-3 мільйони випадків захворювання незлоякісними раком шкіри і 132000 випадки захворювання на меланому шкіри. Незлоякісними рак шкіри може бути видалений хірургічним шляхом і рідко призводить до летального результату, злоякісна меланома є одним з показників причин смертності світлошкірого населення.
Щорічно приблизно 12 - 15 мільйонів чоловік сліпнуть через катаркти. Відповідно до проведених досліджень до 20% випадків сліпоти можуть бути викликані або посилені впливом сонця, особливо в Індії, Пакистані та інших країнах, близьких до екватора.
Також існує припущення, що ультрафіолетове випромінювання може збільшувати ризик інфекційних хвороб і обмежувати ефективність вакцинацій.
Однак, незважаючи на все вищевказане, багато хто вважає інтенсивне загоряння нормальним. Діти, підлітки та їхні батьки сприймають загар як показник привабливості і гарного здоров'я.

Група ризику

• Тривале перебування на сонці в дитинстві збільшує ризик розвитку в подальшому раку шкіри і може завдати серйозної шкоди очам.
• Всі діти до 15 років мають чутливу шкіру і очі - захищайте їх і самі подавайте їм хороший приклад!
• Діти до одного року не повинні перебувати під прямими променями сонця!
• Батьки, захищайте дітей від сонця! Навчайте їх застосування сонцезахисних засобів і режиму перебування на сонці!

Вплив виснаження озонового шару на здоров'я

Виснаження озонового шару, ймовірно, посилить несприятливі наслідки ультрафіолетового випромінювання, так як стратосферний озон є його ефективним поглиначем.
Зі зменшенням озонового шару захисний фільтр, що представляється атмосферою, зменшується. Відповідно, населення і навколишнє середовище піддаються більш високого ступеня ультрафіолетового випромінювання, особливо випромінювання UVB, яке оказиваает великий вплив на здоров'я людей, тварин, морські організми і життя рослин.
Обчислювальні моделі передбачають, що зменшення стратосферного озону на 10% може викликати додаткові 300 000 незлоякісних, 4500 злоякісних захворювань на рак шкіри і 1,6 - 1,75 мільйонів випадків захворювання на катаракту щорічно.

ГЛОБАЛЬНИЙ СОНЯЧНИЙ УЛЬТРАФІОЛЕТОВИЙ (УФ) ІНДЕКС

Вступ

З 1970-х років відзначається збільшення кількості захворювань на рак шкіри серед світлошкірого населення. Це збільшення зв'язується з звичками населення перебувати "на сонці" під його ультрафіолетовим компонентом і загальнопоширеним думкою про привабливість і користь засмаги.
Таким чином, з'являється гостра необхідність підвищення обізнаності населення про шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання, що має на меті зміну звичок населення для запобігання тенденції до збільшення випадків захворювання на рак шкіри.
Глобальний ультрафіолетовий індекс є спрощеною мірою виміру рівня ультрафіолетової радіації на поверхні Землі і індикатором потенційної небезпеки для шкіри. Він служить засобом підвищення обізнаності населення та попередження про необхідність застосування захисних заходів від впливу ультрафіолетвого випромінювання.
УФІ був розроблений Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я за сприяння Програми Об'єднаних Націй про навколишнє середовище, Всесвітньої Метеорологічної Організації, Міжнародної Комісії з захисту від неіонізуючого випромінювання, Німецького Федерального Офісу захисту від радіації.
Починаючи з першого оголошення в 1995 р, було проведено кілька міжнародних зустрічей експертів (Les Diablerets; Baltimore, 1996; Les Diablerets, 1997; Munich, 2000) з метою упорядкування інформування населення про УФІ і активізації використання УФІ як засобу захисту від сонця.

Що таке глобальний сонячний ультрафіолетовий індекс?

Глобальний сонячний УФ-індекс (УФІ, UV index, UVI) характеризує рівень сонячного ультрафіолетового випромінювання біля поверхні Землі. УФ-індекс приймає значення від нуля і вище. При цьому чим більше значення УФ-індексу, тим більша потенційна небезпека для шкіри і очей людини і тим менше час, необхідний для заподіяння шкоди здоров'ю.
Значення УФ-індексу відповідають рівням впливу ультрафіолетового випромінювання сонця за наступними категоріями:

Рівень сонячної дії Значення УФ-індексу низький 2 і менш середній 3-5 високий 6-7 дуже високий 8-10 екстремальний 11 і більше

Навіщо потрібен ультрафіолетовий індекс?

УФ-індекс є важливим засобом підвищення обізнаності населення про ризик надмірного перебування в зоні ультрафіолетового випромінювання і попереджає про необхідність застосування сонцезахисних засобів. Рівень ультрафіолетового випромінювання і, отже, значення УФ індексу різні протягом доби. Зазвичай показується максимальне значення ультрафіолетового випромінювання, що спостерігається в 4-годинний період в районі сонячного полудня. Сонячний полудень триває з 12 годин до 14 годин дня.
Люди, будуючи плани на день і вирішуючи "в ніж вийти", зазвичай керуються прогнозом погоди (або видом з вікна) і особливо прогнозом температури повітря.
Аналогічно температурній шкалі, УФ-індекс показує рівень ультрафіолетового випромінювання і можливу небезпеку впливу Сонця.
Знаючи прогноз УФ-індексу, кожен може зробити вибір, що сприяє збереженню здоров'я.

Навіть для людей з дуже чутливою світлою шкірою ризик заподіяння шкоди здоров'ю мінімальний при значеннях УФ-індексу нижче 3, і за нормальних обставин застосування захисних засобів не потрібно.
Захист необхідна при значеннях УФ-індексу вище 3, посилення захисних заходів потрібно при значенні УФ-індексу 8 і вище. В цьому випадку потрібно використовувати всі захисні засоби:

• Обмежте перебування на сонці в полуденний час.
• Залишайтеся в тіні.
• Носіть одяг з довгими рукавами.
• Одягніть крислатий капелюх для захисту очей, обличчя і шиї.
• Захистіть очі окулярами з прилеглої оправою.
• Використовуйте сонцезахисний крем з фактором сонячного захисту (SPF) 15+. Чи не застосовуйте сонцезахисний крем для продовження часу перебування на сонці.
• Захистіть дітей: це особливо важливо.

Міфи і реальність

МІФ РЕАЛЬНІСТЬ Сонячна засмага корисний. Загар- це захист організму від подальшого пошкодження ультрафіолетовим випромінюванням. Засмага оберігає від сонця. Темний загар на світлій шкірі є обмеженою захистом, еквівалентній SPF (сонцезахисного фактору) приблизно рівному 4. Ви не займеться в хмарний день. До 80% сонячного ультрафіолетового випромінювання проникає крізь хмарний покрив. Туман може збільшувати рівень ультрафіолетового випромінювання. Ви не засмагнете, перебуваючи у воді. Вода являє мінімальний захист від ультрафіолетового випромінювання, а відображення від води може збільшувати рівень ультрафіолетового випромінювання. Ультрафіолетове випромінювання безпечно взимку. Рівень ультрафіолетового випромінювання зазвичай нижче в зимові місяці, але відображення від снігу може його подвоїти, особливо на висотах. Будьте особливо обережні ранньою весною, коли температура повітря невисока, але сонячне УФ-випромінювання сильно. Сонцезахисний крем є засобом захисту, я можу збільшити час загоряння. Сонцезахисний крем повинен використовуватися не з метою продовження часу перебування "на сонці", а з метою посилення захисту від ультрафіолетового випромінювання. Ви не «згорите", якщо будете робити перерви під час загоряння. Вплив ультрафіолетового випромінювання має тенденцію до накопичення протягом дня. Ви не засмагнете, якщо сонячне тепло невідчутно. Сонячна засмага викликається ультрафіолетовим випромінюванням, яке неможливо відчути. Відчуваючи тепло Сонця, ми відчуваємо його інфрачервоне, а не ультрафіолетове випромінювання.

ПАМ'ЯТАЙТЕ!

• Засмага не зупиняє ультрафіолетове випромінювання! Навіть якщо ваша шкіра засмагла, обмежте перебування на сонці в полуденний час і застосовуйте заходи сонцезахисту.
• Обмежуйте час загоряння! Засмага - це вказівка, що Ваша шкіра отримала передозування ультрафіолетового випромінювання! Захистіть свою шкіру!
• Носіть сонцезахисні окуляри, крислатий капелюх і захищає одяг, користуйтеся сонцезахисним кремом SPF 15+.
• Використання сонцезахисного крему - засіб не для продовження часу вашого перебування "на сонці", а зменшення ризику перебування "на сонці" для здоров'я.
• Прийом деяких медикаментів, а також використання духів і дезодорантів роблять шкіру більш чутливою, викликаючи серйозні сонячні опіки.
• Перебування "на сонці" збільшує ризик розвитку раку шкіри, прискорює старіння шкіри і шкодить очам. Захистіть себе!
• Тінь - один з кращих засобів захисту від сонячної радіації. Постарайтеся залишатися в тіні в полуденний час, коли ступінь ультрафіолетового випромінювання найбільш висока.
• Хмарність на небі не оберігає від засмаги. Ультрафіолетове випромінювання проникає крізь хмари.
• Пам'ятайте, що шкоди шкірі і очам завдає ультрафіолетове випромінювання, яке не можна побачити або почувствовать- не обманюють помірній температурі!
• Якщо ви плануєте перебувати на відкритому повітрі протягом дня, не забудьте сонцезахисний засіб, капелюх і одяг з довгими рукавами.
• Під час перебування на гірськолижних схилах не забувайте, що висота і чистий сніг можуть подвоїти ультрафіолетове випромінювання, не забувайте про сонцезахисні окуляри і сонцезахисний крем! В горах рівень ультрафіолетового випромінювання збільшується приблизно на 10% кожні 1000 м.

• Джерела інформації:
  1.Матеріали сайту Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ).
  http://www.who.int/uv/intersunprogramme/activities/uv_index/en/index.html
  2. "Global Solar UV Index. A Practical Guide". "Глобальний сонячний УФ-індекс. Практичний посібник.", ВООЗ 2002
  http://www.who.int/uv/publications/globalindex/en/index.html
  Керівництво рекомендовано Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я, Всесвітньою метеорологічною організацією, Програмою ООН з навколишнього середовища, Міжнародною комісією із захисту від неіонізуючого випромінювання.
  Прогноз УФ-індексу і товщини озонового шару надано: © TEMIS / KNMI / ESA www.temis.nl