Що можна, а що не можна мамі, що годує в перший місяць

1. Заборони для годуючої мами
2. Чи можна спати на животі при грудному вигодовуванні?
3. Чи можна мамі пропускати годування дитини?
4. Чи можна годувати грудьми з температурою?
5. Косметичні засоби для грудей при годуванні
6. Чи прийнятно вегетаріанство при годуванні грудьми?
7. Місячні під час годування грудьми
8. Чи можна при грудному вигодовуванні займатися фітнесом?
9. Чи можна не носити бюстгальтер при ГВ?
10. Баня при грудному вигодовуванні
11. Перетягування грудей для припинення лактації

Сьогодні ми розглянемо основні переваги та заборони для мами, що годує.

Для будь-якої жінки народження дитини це не тільки радість, крім того це ще й дуже велика відповідальність. І ця відповідальність збільшується в рази в період грудного вигодовування. Оскільки спосіб життя молодої мами безпосередньо впливає на якість грудного молочка, яке в свою чергу є основою харчування її малюка. Ось сьогодні ми і розглянемо кілька основних аспектів впливають безпосередньо на грудне вигодовування.

Заборони для годуючої мами

Говорячи про заборони під час годування грудьми, в першу чергу хотілося б нагадати про всілякі шкідливі звички.

1. Якщо під час грудного вигодовування, матуся вживає спиртне або курить, то вся ця гидота дістається і малюкові. Оскільки алкоголь і нікотин безперешкодно потрапляють в молоко матері, причому в досить великих кількостях. А це вже може завдати значної шкоди дитині.
2. У цей період для годуючої мами важливі будь-які дрібниці, навіть особиста гігієна. Наприклад, якщо мама буде пропускати водні процедури (в першу чергу це стосується грудей), то вся грязь, що накопичилася за день, буде створювати цілком прийнятні умови для розмноження бактерій. Внаслідок, чого у дитини смокче такі груди, в роті можуть з'явитися виразки.
3. У період грудного вигодовування заборонено вживання, яких би то ні було наркотичних речовин.

Чи можна спати на животі при грудному вигодовуванні?

Спати на животі при грудному вигодовуванні
Одним з найбільш поширених питань годуючих матерів є саме сон на животі. Не дивлячись на те, що в світі давно склалася думка про те, що годує матусі зовсім не можна спати на животі, тому як може статися застій молока. Все ж на животі спати все ж можна. Винятком в даному випадку, необхідність спати на животі при грудному вигодовуванні краще без бюстгальтера, щоб не чинити на груди додатковий тиск. Але все ж регулярно робити цього не потрібно, щоб справді не викликати застій молока.

Чи можна мамі пропускати годування дитини?

Уже досить давно для більшості людей, образ годує грудьми матері в першу чергу асоціюється з замученої домашніми справами жінкою, у якої до все іншого дитина від грудей не відходить. І добре якщо дитина тільки один. За великим рахунком так-то воно і є, з народженням дитини жінка забуває про все на світі і себе віддає повністю своєму малюкові.

Але є і жінки, які не готові до таких подвигів і після народження дитини мають намір продовжувати свою звичну життя (ходити на роботу, розважатися або просто подорожувати), але при цьому не хочуть переводити дитини на штучне годування. Що ж робити в такому випадку?

Безумовно, народження дитини не повинно перетворювати жінку в рабиню, яка і на секунду не може залишити свою дитину. Якщо, є бажання, повернуться на роботу і вести активний спосіб життя в цілому, будь ласка. Головне щоб у дитини був запас грудного молока, а для цього молоко потрібно зціджувати і заморожувати. Таке альтернативне харчування дитини дозволить молодій мамі витратити кілька годин на себе, при цьому, не заподіявши шкоди своїй дитині.

Чи можна годувати грудьми з температурою?

Чомусь усі вважають, що до досягнення крихти 2-х річного віку матуся не повинна боліти навіть самої звичайною застудою. І якщо сталося так, що годує матуся захворіла і у неї з'явилася підвищена температура , То в такому випадку вона не годує свою дитину грудьми. А чи варто застосовувати це правило на практиці?

Як стверджують світові доктора, годувати дитину грудьми потрібно практично при будь-яких обставинах. І висока температура матері не повинна виступати в ролі перешкоди при годуванні. Оскільки в момент вироблення молока, організм цілком встигає вбити всі хвороботворні мікроби, і дитина отримує вже звичне йому молочко. Спочатку це пов'язано з тим, що сигнал про необхідність годування надходить у головний мозок на багато раніше, ніж Ви зрозуміли, що захворіли.

Тому припиняти годувати дитину грудьми при наявності, температури у годуючої мами не має абсолютно ніякого сенсу.

Косметичні засоби для грудей при годуванні

Абсолютно кожна жінка в будь-який період і час, безумовно, повинна доглядати за своїми грудьми. Тим більше під час грудного вигодовування (ГВ), адже в даному випадку мова йде про боротьбу за пружність своїх грудей . Ну, а якщо подивитися на ситуацію з іншого боку, то при нанесенні на груди будь-якого косметичного засобу, з'являється величезна ймовірність того, що в період годування дитина з'їсть це саме засіб. Для того, щоб уникнути подібних ситуацій і не нашкодити своїй дитині більшість мам вирішують не ризикувати здоров'ям малюка, і відмовляються від використання якої б то не було косметики для йдучи за грудьми.

Насправді ж косметичні засоби можуть бути небезпечними для дитинки виключно при попаданні її в організм малюка. І відразу ж виникає питання: а як ця косметика може виявитися в організмі? На дане питання імовірно є два варіанти розвитку подій. Перший, косметика може потрапити в організм дитини при ссанні грудей. Другий, при нанесенні косметичних засобів на груди, вони вбереться і проникнуть в грудне молочко.

Другий же варіант відпадає відразу, оскільки в світі ще не придумали такого роду косметику, яка при нанесенні може проникати так глибоко під шкіру. А ось, що стосується першого варіанту розвитку подій, то мама, яка годує цілком в змозі виключити і його. Для цього при нанесенні косметики достатнім буде уважно стежити, щоб вона не потрапила в область ареоли.

Чи прийнятно вегетаріанство при годуванні грудьми?

Вірним чи є твердження про те, що для того щоб ГВ було досить корисним для маленького організму, що росте, матері необхідно вживати в пишу якомога більше білків причому виключно тваринного походження?

Як відомо, білок є, звичайно, досить важливим аспектом для повноцінного розвитку малюка. Але виключно як своєрідний постачальник амінокислот. У даній ситуації амінокислоти є незамінними для дитини, оскільки вони включають в себе десять компонентів. І якщо в маленьких організм ці речовини не будуть надходити, то це загрожує відхиленнями від встановлених норм в розвитку.

Зверніть увагу на той факт, що цей список амінокислот повинен в обов'язковому порядку надходити в організм дитини щодня. А для цього необхідно їсти рибу, м'ясо і молочні продукти. Оскільки рослинні жири не можуть похвалитися таким переліком амінокислот. Зазвичай в одному продукті рослинного походження є всього лише кілька необхідних амінокислот.

Тому у годує грудьми матері є всього два шляхи вирішення цієї проблеми. Відмовитися від вегетаріанства і їсти тваринні жири. Або ж навчиться правильно поєднувати звичну їй їжу, щоб в результаті набрати за обід необхідний супереч амінокислот.

Хотілося б окремо звернути увагу на те, що якщо в організмі не буде вистачати хоча б одного елемента з десяти амінокислот, то й інші не приживуться. Для вегетаріанців, як правило, найскладніше отримати метіонін, оскільки він в рослинній їжі міститься в досить поганому кількості. Щоб наситити організм матері цим компонентом, необхідно вживати в їжу кунжут.

Тому при годуванні груддю, вегетаріанство не є особливою проблемою. Головне з розумом поставитися до складання раціону харчування. І тоді проблема вирішиться сама собою.

Місячні під час годування грудьми

Існує думка про те, що при виникненні у жінки менструації дитини вже не можна годувати грудьми. Тому як грудне молочко набуває неприємного смаку, а так само в зв'язку зі зміною гормонального фону матері молоко може принести шкоду малюкові. Тому величезна кількість годуючих мам при появі перших місячних переводять дітей на всілякі суміші і припиняють годувати грудьми. Чи справді це правильний вчинок?

На сьогоднішній день лікарі повністю впевнені, що менструальний цикл не робить абсолютно ніякого впливу на процес вироблення молока. І смак молока, і його склад залишаються незмінними. Тому місячні під час лактації ще не привід відмовлятися від грудного вигодовування.

Чи можна при грудному вигодовуванні займатися фітнесом?

Як відомо фізичні навантаження у годуючої матусі викликають повішення вироблення молочної кислоти, що призводить до закислення молока. Грунтуючись на даному факті, існує думка про те, що матусям, які годують груддю строго заборонено займатися фітнесом. Чи так це?

Щоб відповісти на це питання вчені провели величезну кількість експериментів. І в результаті прийшли до однозначного рішення про те, що фітнес не робить глобального впливу на якість молока. В даному випадку мова йде саме про фітнесі, а не про якісь більш значних навантаженнях.

Чи можна не носити бюстгальтер при ГВ?

Протягом досить тривалого часу жінки переконані в тому, що при годуванні, груди без підтримки ліфчика (звичайного або ж спеціального) буде не рівномірно наповнюватися. Тому носити ліфчик при годуванні грудьми є необхідністю.

Але насправді ж немає зовсім ніяких фактів, які підтверджують думку про не рівномірно наповненні грудей. Що стосується естетичної частини цього питання, то тут все просто. Якщо у Вас спочатку була велика груди, то для збереження форми не обов'язково носити ліфчик. Простіше кажучи - якщо до вагітності Ви носили постійно бюстгальтер, то і після пологів він буде необхідний.

Баня при грудному вигодовуванні

Як і будь-яку іншу питанні, безпосередньо пов'язаному з годуванням малюка, про відвідини годуючої матусі лазні існує своє усталену думку. Виходячи з цієї думки, слід, що париться в лазні (сауні) мамі, що годує категорично заборонено, тому що може нагрітися молоко і втратити всі свої полезнейшие властивості.

Дати конкретну відповідь з приводу відвідування лазні при ГВ не можна, оскільки все це дуже індивідуально. І в першу чергу залежить від здоров'я матері. Зверніть увагу, при відвідуванні сауни або лазні грудне молоко абсолютно ні як не погіршиться. Зате при відвідуванні лазні в організмі жінки значно зменшується вміст рідини, що призводить до погіршення припливу молочка. Однак, і ця проблема вирішувана. Головною умовою для годуючої жінки при відвідуванні лазні пити якомога більше рідини (до відвідування і після).

Єдине застереження, це не відвідувати парилку в перші пару місяців після пологів. Так само відмовитися від парилки слід жінкам з проблемами серця.

Перетягування грудей для припинення лактації

Виходячи зі знань наших бабусь, які постійно вчать нас, що і як потрібно робити. Більшість годуючих мам впевнені, що для того щоб природним шляхом припинити грудне вигодовування , Необхідно на кілька днів туго перетягнути груди звичайним еластичним бинтом. Хотілося б відразу відзначити, що це дуже небезпечно!

Запам'ятайте головне, ні за яких обставин не можна перебинтовувати груди для придушення лактації. Це стосується не тільки Матусям, а всіх жінок в цілому.

Зверніть свою увагу на те, що вироблення молока залежить виключно від потреб дитини. Тому від того, що Ви так познущався над собою, молоко не пропаде, зате застій Вам гарантований.