Туфлі на високих підборах шкоду і користь висота каблука 4-5 см

1. Історія каблука
2. Користь високих каблуків
4. Шкода високих каблуків для здоров'я
5. Шкода високого каблука для молодих
6. Кому протипоказані високі підбори

Колись цінитель жіночої краси великий Пушкін журився, що в Росії важко знайти «три пари струнких жіночих ніг ...».

Можливо, від того, що жіночі ноги в ті часи були приховані широкими кринолінами, або не було ще настільки дивної взуття на тонкому каблучку з вишуканим шкарпеток 🙂. А ви, що думаєте про цих рядках Пушкіна з "Євгенія Онєгіна" :?

Люблю я шалену младость,
І тісноту, і блиск, і радість,
І дам обдуманий наряд;
Люблю їх ніжки; тільки навряд
Знайдете ви в Росії цілої
Три пари струнких жіночих ніг.
Ах! довго я забути не міг
Дві ніжки ...

Історія каблука

З тих давніх пір багато що змінилося і, з'явися поет зараз, він був би убитий неповторною красою і жіночих ніг, і взуття!

Історія винаходу високого каблука досить заплутана. Є припущення, що вперше зобразив каблук на своїх кресленнях ще Леонардо да Вінчі, але тоді цей проект не знайшов свого застосування в житті.

Потім французи - Роже Вівьер і Раймон Массаро, і італієць - Сальваторе Феррагамо впровадили шпильку, а американський ортопед Т. Роуз вніс свої удосконалення в кріплення каблука.

Поява взуття на підборах перевернуло всю жіночу моду: відтепер туфлі перестали бути тільки предметом взуття, ставши засобом демонстрації краси жіночих ніжок. Протягом усієї своєї історії змінюється висота каблука, форма, всіляка його трансформація в платформу і танкетку, але любов до «каблучковой» взуття не проходить і навряд чи коли піде.

Каблук - це краса і витонченість, політ і устремління, грація і сексуальність!

Але подивимося на те, як цей, на перший погляд, нешкідливий атрибут жіночого гардеробу впливає на наше здоров'я.

Користь високих каблуків

До плюсів взуття на підборах можна, мабуть, віднести наступні факти:

• Ходіння на підборах зміцнює ікорним ножних м'язів. І то, якщо ходити в такому взутті не більше 2-3 годин на день. Хоча точне невинне час носіння високих підборів фахівці - ортопеди-флебологи поки не назвали. Та й тут же важливі індивідуальні особливості кожного організму.
• Ще вони рятують від плоскостопості, швидше за все ця недуга і спричинив впровадження каблука в взуття. Але звичайно, ж профілактиці плоскостопості сприяє невисокий, не більше 5 см і досить широкий, зручний для ходьби каблук, щоб жінка в туфлях не відчувала дискомфорту.
• Ну, може бути, ще можна додати, що каблуки надають ході легкість, витонченість, стрімкість. Якась романтичність постукування по асфальту, доповнює образ неповторністю і елегантністю. Підвищується самооцінка жінки, піднімається настрій, оптимізуються всі її життєві функції і так далі :-).

Тут важливо сказати, що і повна відсутність каблука, тобто таке взуття як чешки, балетки, сланці не можуть бути використані в шкарпетці завжди, постійне їх носіння сприяє розвитку плоскостопості. Особливо важливий цей факт для дитячої та підліткової взуття.

Останнім часом стали популярними сліпони: кеди без шнурків на потовщеною гумовій підошві.

Як і кеди вони легкі, зручні, практично ніколи не праця ноги, що спонукає навіть бабусь носити таке взуття. Звичайно, все так, але гумова підошва цього взуття не має каблука, можуть бути причиною виникнення плоскостопості і ноги в них не дихають, практично відсутня вентиляція, що призводить до того, що ноги надмірно потіють, може розвинутися грибок.

Шкода високих каблуків для здоров'я

Мінусів взуття на високих підборах набагато більше:

• У жінок, що зловживають високими підборами, мають варикозну хворобу судин ніг.
• Ноги в високого взуття швидше набрякають, німіють особливо в щиколотці, створюється напруга на передній частині стопи, виходить, що жінка ходить як би на «носочках».
• Через тривале ходіння на високих каблуках сухожилля ніг «зсихається», стає менш податливим і гнучким. При зміні взуття виникає біль як від розтягування.
• Вважаються неправильної взуття, де каблук розташований перпендикулярно і не має скоса до середини підошві.
• Пальці ніг, особливо в разі вузької та ще й тісному взутті, знаходяться в напрузі, що сповільнює кровоток і призводить до вальгусной деформації суглобів великого пальця, до появи наросту, так званої «кісточки». Позбутися від такого подарунка на пальці ноги дуже складно. До речі, рекламований так званий силіконовий коректор - вкладиш між пальцями від кісточки ефективний тільки в поєднанні з іншими способами оздоровлення.
• При ходьбі на каблуках жінка, зберігаючи рівновагу, змушена задню частину тулуба відхиляти назад, сильно прогинаючись в попереку. Це може привести до загину матці, прилипання яєчників до стінок таза.
• При тривалій ходьбі на шпильках кишечник зміщується вниз, порушується кровообіг.

Шкода високого каблука для молодих

Особливо шкідливі каблуки заввишки більше 8 см. І особливо юним дівчатам, кожен сантиметр його висоти збільшується навантаження на хребет на 8-10 кг.

Відомо, скелет формується в молодому віці до 20 років, так що зіпсувати його дуже легко, а виправити швидко - не вийде. Тому взуття типу лабутенах - високі туфлі з червоною підошвою і з немислимим вигином ступні, (розробник моделі француз Крістіан Лубутена), не дивлячись на супер-популярність і вишуканість форми, як би гарні, привабливі вони не були - це шлях до деформації і викривлення стопи .

Кому протипоказані високі підбори

1. Милим дамам, що страждають на артрит, мають вальгусную деформації стопи, тобто більшу кісточку.
2. Тим, хто страждає на варикозну хворобу ніг, захворюваннями соссудов варто преостановіть носіння взуття на високих підборах.
3. Вагітним жінкам, від тимчасово варто відмовитися.

Коли можна на високих підборах

Звичайно, ніхто не закликає жінок зовсім відмовитися від взуття на підборах, але важливо дотримуватися тривалість ходьби в такому взутті. Ясно, що в урочистих моментах без каблуків важко обійтися. Але не слід носити таке взуття постійно, протягом усього дня, і при першій можливості, що з'явилася важливо змінити її на легку з маленьким каблучком або без нього.

Ще одне правило: важливо дотримуватися висоту каблука для повсякденного взуття, оптимальний розмір якого 4-5 см і це повинна бути не шпилька, а потовщений стійкий каблучок.

Три години в день у взутті на високих підборах вважається цілком допустимою. Чи не болеее !!!

Не менш важливо і якість взуття, матеріал, з якого вона виготовлена, повну відповідність її розміру ноги.

Легкої ходи вам і будьте здорові!

Поділитися з друзями: