При зростанні 167 см який повинен бути вага у дівчини?

При зростанні 167 який повинен бути вага у дівчини? Таке зростання можна вважати середньостатистичним, тому його можна взяти за зразок ідеалу, який необхідний для порівняння різних варіантів співвідношень зросту і ваги.

1

У пошуках точки відліку

Більшість дівчат переживає не стільки з приводу зростання, скільки з приводу ваги. Дані зростання швидше є початковою характеристикою, що дозволяє визначити ступінь ідеальності фігури.

Норма - це всього лише середньостатистичні показники, які суспільство прийняло за зразок. Чи зміниться думка суспільства, зміниться і норма.

Норма у кожного своя, оскільки будь-який організм унікальний. Він має не тільки генетично обумовлені пропорції тіла, а й характеристики обміну речовин. Швидкість, з якою відбуваються в організмі процеси метаболізму, асиміляції і руйнування речовин, визначає і швидкість нарощування тканин, в тому числі, і жирових. Орієнтуючись на ідеал, придуманий суспільством, пам'ятайте, що у вас є свої особливості і не обов'язково мати фігуру ляльки Барбі.

Для того щоб всі люди могли оцінити наближеність маси свого тіла до середньостатистичного ідеалу, ще в XIX столітті був розроблений індекс маси тіла. Це розрахункова величина, яка повинна допомогти людині оцінити оптимальність своїх розмірів.

Формула ідеальної ваги проста - потрібно знати вагу тіла в кілограмах і зростання в метрах. Для того щоб визначити індекс маси тіла, необхідно вагу розділити на величину зростання, зведену в квадрат. В результаті вийде величина, яка вимірюється в кілограмах на 1 м².

Яким має бути співвідношення зросту і ваги?

2

Правила розрахунків

Для того щоб визначити, яким повинен бути нормальний вага для дівчини з ростом в 167 см, необхідно її вага розділити на 2, 7889, отриманий індекс необхідно зіставити з умовною нормою.

Для жінок нормальну вагу відповідає індексу, що знаходиться в діапазоні від 18 до 24 кг / м².

Для чоловіків він дещо більше - від 19 до 25. Така різниця пов'язана з тим, що у чоловіків зазвичай м'язова маса більше, ніж у жінок.

Таким чином, зростання 167 см повинен відповідати вазі в діапазоні від 55 до 65 кг.

Такий великий діапазон норми пов'язаний з необхідністю враховувати індивідуальні особливості організму.

3

Спрощений спосіб оцінки норми

Не всі хочуть і можуть обчислювати індекси маси тіла. Більшість людей надходять набагато простіше: вони від показників свого зростання віднімають певні величини.

Найпростіший варіант визначення оптимальної ваги винайшов колись французький антрополог Брок. Він рекомендував визначати допустимий вага, віднімаючи 1 м з показників зростання людини. У нашому випадку з 167 см потрібно відняти 100. Це означає, що ідеальна вага дівчини такого зростання становить 67 кг.

Однак цей підхід не враховує індивідуальних особливостей і приналежності людини до того чи іншого таксону в класифікації поділу за ознакою типу статури.

З урахуванням особливостей статури віднімати потрібно не універсальний метр, а наступні величини:

• для атлетикою - 110;
• для астеников - 115;
• для пікніків - 100.

Незважаючи на те що цифри вказані точні, потрібно орієнтуватися на деякі похибки. Зазвичай вони знаходяться в інтервалі плюс або хвилин 10%.

Таким чином, за спрощеною схемою оцінки дівчина з ростом в 167 см повинна важити від 67 до 52 кг, що укладається в інтервал, розрахований за допомогою індексів.

Для того щоб дівчина була впевнена в оцінці свого стану, необхідно визначити до якого типу статури вона відноситься. У цьому випадку також можна використовувати досить умовний, але широко поширений спосіб діагностики по товщині зап'ястя.

Обхопіть своє зап'ясті великим і вказівним пальцем іншої руки (все одно який). Можливі три варіанти результатів такої дії.

1. 1. Пальці не тільки вільно обхопили руку, але і наклалися один на одного внахлест. Це означає, що у вас кістки тонкі, статура астенічного, а нормальну вагу, як правило, знаходиться на найнижчому межі допустимих величин індексу маси тіла. Для дівчат з ростом 167 см нормальним буде вага в 52-54 кг. Це ті жінки, які частіше за все виступають в ролі моделей на подіумах. Для них характерні тонкі кістки, довгі і худі ноги, погано розвинена м'язова система, високий зріст при невеликій вазі. Найчастіше власникам такого тіла не загрожує велику вагу навіть при повній відсутності дієти. Зазвичай підвищений обмін речовин спалює будь-який жир.
2. 2. Якщо пальці зімкнулися впритул, це означає, що у вас атлетичне або нормальне статура. Такий організм відрізняється мобільністю. Людина з нормальною статурою може набрати зайву вагу, але так само легко він може і схуднути.
3. 3. Якщо пальці на зап'ясті не замикаються, то ви маєте Пікнічної статури. Зазвичай у такої людини широкі кістки, плечі і весь тулуб. Володарям такої фігури доводиться ретельно дотримуватися дієти і багато займатися спортом. Якщо вони укладаються в норму, то тільки на її верхній межі.

Слід також розрізняти ідеальний і оптимальну вагу. Ідеал - це для багатьох не досяжна умовність. Індекс маси тіла, що позначає ідеальну вагу, коливається в широких межах. Проте не кожна людина, вага якого не вписується в ці межі, важить багато або мало.

Оптимальна вага - це такий стан організму, при якому людина відчуває себе комфортно, а організм працює нормально. Найчастіше люди, які мають претензії до свого тіла, керуються не доцільністю, а естетичними стандартами, нав'язаними суспільством.

Особливо сильно тиск нав'язаних стандартів проявилося в епоху поширення кінематографа, а згодом, телебачення та інтернету.